Combien peut-on retirer de litres de graisse au cours d’une liposuccion ?

Très souvent les patients qui souhaitent recourir à une liposuccion se
demandent combien de graisses seront prises pendant l’opération. La réponse
dépend en fait de deux facteurs :

•  La zone à lipoaspirer.
•  La taille et le poids du patient.

Aujourd’hui, il est possible de retirer par liposuccion d’importantes quantités
de graisse (jusqu’à 6 litres) en une seule séance opératoire.

Nombre de litres de graisse qu’on peut retirer au cours
d’une liposuccion

Les parties communes de liposuccion comprennent :

•  Les poignées d’amour
•  Le ventre
•  Les hanches
•  L’intérieur des cuisses
•  Les bras…

La majorité des patients ont plus d’une zone de liposuccion réalisée en même
temps. Généralement, la quantité maximale qui peut être retirée est de 5 litres
en une seule séance, ce sujet sera discuté par le spécialiste au cours d’une
consultation pré opératoire.
La liposuccion en Tunisie est une opération destinée à remodeler les contours du corps et
n’a jamais été un traitement contre l’obésité. Chez les patients en bonne santé
qui pèsent plus de 200 livres, puis 4-5 litres ne sont pas rares d’être retiré en
toute sécurité en une seule liposuccion. Chez un patient qui pèse 100-110 lb, la
quantité est estimée à 1,5 litre.

Les résultats : une silhouette amincie

Les cellules graisseuses aspirées n’ont pas la faculté de se re-multiplier. Le
résultat de cette opération est donc définitif, ce qui est très motivant. Visible
d’une façon immédiate après l’intervention, il est optimal après 3 à 6 mois le
temps que la peau se rétracte définitivement sur les nouveaux galbes.
La réussite de la lipoaspiration dépend de la qualité de la peau : il est
préférable d’avoir une peau épaisse, tonique et élastique qui se retend d’une
manière naturelle après l'opération. Pour que la graisse ne se développe pas à
un autre endroit du corps, il faut avoir une bonne hygiène de vie.

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Pleurer pour se sentir mieux

En pleurant, vous devez le faire librement, et ne pas retenir vos larmes pour ne pas se sentir encore plus crispé, ou mal à l’aise.

Plusieurs recherches scientifiques ont prouvé récemment que pleurer a beaucoup de bienfaits sur l’âme.

C’est sûr que vous l’avez déjà ressenti, lorsque vous êtes dépassé par des problèmes et que vous vous laissez pleurer, lorsque vous avez perdu quelqu’un de cher, quand quelqu’un vous manque ou au contraire vous oppresse, lorsque vous êtes frustré, pour les petites victoires et les grandes défaites, etc.

Pleurez librement

Il faut s’habituer à exprimer vos émotions en toute liberté et ne pas écouter ceux qui voudraient que vos émotions soient toujours sous contrôle ou qui conçoivent que les larmes sont une marque une faiblesse.


Ne vous habituez pas non plus aux sanglots perpétuels, car la vie demande aussi de la force de caractère, mais quand vous souhaitez pleurer parce que vous vous sentez vaincu ou pour vous libérer d’un sentiment qui vous blesse, vous devez le faire car cela vous sera très bénéfique.

Après la pluie, vient le beau temps

Pleurer est sain, cela nous permet de nous libérer de la frustration et du stress, et après quelques larmes, nous nous sentons bien mieux qu’avant.

Même si les choses ne changent pas complètement après quelques larmes, elles peuvent nous permettre de nous calmer et de repartir du bon pied.

Pleurer est quelque chose de naturel, qui soulage l’âme. Des émotions exprimées sont des émotions dépassées, ne l’oubliez jamais.

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Comment se débarrasser de l’acné efficacement ?

Certains adolescents héritent l'acné. Ces derniers doivent réagir avant et après l’apparition de l’acné pour réduire sa naissance le maximum possible.

Avant l’apparition

Une hygiène bien étudiée de la peau est indispensable pour une peau à tendance acnéique. Il ne faut pas utiliser des produits agressifs qui ne feront qu'aggraver le problème et surtout rendre l'épiderme encore plus sensible, car elle aura tendance à produire plus de sébum.

En appliquant des mauvais soins, vous multiplierez la chance d'avoir encore plus d'acné.

Le visage étant la partie la plus sensible, il faut choisir avec précaution les produits que vous utilisez tels que les maquillages.

Si vous possédez d’une peau sensible à l'irritation, nous vous conseillons de

mettre des vêtements larges, et qui permettent à votre peau de respirer et de prendre un bain pour éliminer les bactéries après un séance de sport.

Elles sont souvent présentes dans la sueur et un mélange avec le sébum provoque une acné, car les bactéries se logent dans les pores.

Après l'apparition

La lutte contre l'acné continue après son apparition sur la peau.

Tout d’abord, il ne faut pas la toucher si non elle laissera des cicatrices, parfois permanentes.

S'il s'agit d'une acné inflammatoire, il est encore plus vigilant de ne pas gratter, pour que les bactéries ne s'étendent pas vers d'autres zones.

En cas d'acné sévère L'acné peut devenir sévère et les réactions sont identiques à l'acné normale, mais les symptômes sont beaucoup plus extrêmes. Dans ce cas, il faut toujours consulter un médecin pour intervenir.

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La sleeve gastrectomie : une technique efficace pour perdre du poids

La sleeve gastrectomie est l’une des techniques proposées par les meilleurs chirurgiens afin de permettre aux patients gourmands de perdre le poids.

La sleeve gastrectomie sert à enlever définitivement les 2/3 de volume gastrique et laisser un estomac en forme de tube grâce à un agrafage sur toute la hauteur de la grande courbure gastrique.

Les mécanismes de la sleeve gastrectomie

Il existe 2 effets principaux de la sleeve gastrectomie :

Effet mécanique : c’est la réduction du volume de l’estomac.

Effet hormonal : c’est la réduction du taux sanguin des hormones de la faim. À noter que les cellules qui sécrètent cette hormone sont localisées dans le fundus, segment de l’estomac qui est réséquée.

Les avantages de la sleeve gastrectomie

La sleeve gastrectomie ne cause pas de malabsorption.

Elle ne génère pas de carence en vitamines.

Il n’y a pas de modification du reste du tube digestif, ni de la digestion.

Il n’y a pas d’impact sur l’efficacité de vos traitements que ce soit les médicaments ou les pilules contraceptives.

La sleeve gastrectomie permet de traiter les comorbidités liées à l’obésité : Disparition et/ou meilleur contrôle du diabète, de l’hypertension artérielle, du syndrome apnées du sommeil, d’une dyslipidémie avec une efficacité comparable au by-pass gastrique.

Les résultats concernant la perte de poids apparaissent supérieurs à ceux observés après la pose d’un anneau gastrique et sont comparables à ceux d’une opération plus sophistiquée comme le by-pass gastrique.

Le confort alimentaire est meilleur par rapport à l’anneau gastrique

La sleeve gastrectomie est une opération évolutive : en cas de perte de poids insuffisante ou de reprise de poids, nous pouvons proposer au patient dans un deuxième temps un by-Pass ou une dérivation bilio-pancréatique.

Les inconvénients de la sleeve gastrectomie

Cette opération chirurgicale n'est pas réversible

Les patients qui ont un IMC très élevé peuvent avoir besoin d'une seconde opération pour continuer à maigrir

Les risques de calculs biliaires peuvent augmenter après une sleeve gastrique.

Blessure de votre estomac, de vos intestins ou d'autres organes pendant l'opération chirurgicale

Cicatrice à l'intérieur de votre ventre.

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Alimentation et sport : pourquoi les deux sont complémentaires ?

Le besoin nutritionnel et la ration alimentaire sont plus importants chez le sportif que chez la personne normale. Beaucoup de sportifs sont assidu de l’image que renvoie leur corps, ils ont tendance à se priver ou au contraire à abuser d’aliments « booster », mais déficients.

Enjeu de l’alimentation

Le sport a plusieurs avantages : perdre du poids, se muscler, se déstresser… Mais, vous devez savoir que le sport modifie les besoins énergétiques et nutritionnels de notre organisme. 

Si on ne se nourrit pas assez pour ne pas prendre du poids ou de ne pas avoir brûlé beaucoup de calories, on risque un grave déséquilibre nutritionnel qui va attaquer notre performance sportive et notre santé. C’est normal que les sportifs rencontrent des problèmes de carence.

Il faut se nourrir d’une manière convenable, choisir les bons aliments adaptés au niveau de l’activité physique et de son intensité. 

Jusqu’à preuve du contraire, rien ne peut encore remplacer l’efficacité des fruits, des légumes, des céréales et des légumineuses qui sont d’excellentes sources de nutriments dont notre corps a besoin pour compenser ceux perdus durant l’activité sportive.

Le rôle du professionnel de nutrition sportive

Ce professionnel connaît les bases du métabolisme énergétique, de la physiologie du sport, les besoins nutritionnels en fonction des diverses activités sportives. 

Il comprend le rôle de la nutrition dans l’amélioration ou la détérioration de la performance, les raisons d’un trouble du comportement ainsi que la solution nutritionnelle aux maladies chroniques de certains athlètes.

C’est pour cela qu’on demande son aide pour encadrer le sportif car il est le spécialiste pour trouver le bon équilibre entre la santé, l’alimentation et le sport. 

En fonction du niveau d’activité du sportif et de ses problèmes de santé qu’il aura pris soin de s’en informer à l’avance, le nutritionniste saura orienter le sportif sur les aliments qu’il faut privilégier et ceux dont il faut modérer la consommation.

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Comment trouver votre poids de forme ?

Le poids de forme s’approche du poids idéal. Ce poids diffère d’une personne à une autre. Il ne correspond pas à une norme bien déterminée. Pour avoir le poids de forme, On vous propose quelques conseils utiles.

1er Conseil : Ne cherchez pas à être minces

Il est claire que les êtres humains ne disposent pas de la même physiologie, donc c’est tout à fait logique que nous serons pas tous minces.

Mais à noter que chacun d’entre nous a son propre set point qui ne peut pas être calculé, mais il correspond au poids que l’on obtient en adoptant un régime alimentaire normal, un poids contrôlé par les besoins et les sensations alimentaires de chaque personne.

Le set point ne coïncide pas forcément avec votre objectif d’être mince. Une personne avec un set point élevé peut être plus mince , mais elle devra se priver voire s’affamer toute sa vie car cela ne lui sera pas naturel, et le risque est alors grand de regrossir.

2ème Conseil : Être ronde et en bonne santé à la fois

C’est sur que l’obésité augmente le risque d’attraper des maladies comme le diabète, l’hypertension, certains cancers (sein, côlon, endomètre, pancréas), pathologies du sommeil (apnées) ou troubles articulaires…

Les médecins savent bien que les efforts exigés parfois pour mincir ou ne pas regrossir dépassent le bénéfice médical et même psychologique de l’amaigrissement.

L’indice de masse corporelle, ou IMC, peut être une bonne technique pour avoir une idée sur la corpulence d’un adulte.

IMC = poids (en kilos) / la taille au carré (en mètre).

Un bon IMC doit être situé entre 20 et 25, mais ça veut pas dire que c’est un poids normal.  Mais, il assure plus au moins un minimum de risques d’être confronté à des problèmes de santé liés à l’obésité ou, à l’inverse, à la maigreur.

Mais il s’agit seulement d’un risque statistique. De plus, avec le même IMC, on trouve des silhouettes très différentes, en fonction de la masse grasse, du poids des muscles ou du squelette!

3ème conseil: Le régime est une option plutôt qu’une nécessité pour maigrir 

Le régime c’est le fait de réduire ses apports énergétiques en supprimant certains aliments et en diminuant ses portions…Mais en générale, les être humains s’ennuient rapidement, reprennent leur régime alimentaire normale et récupèrent leur poids « initial ». Donc le régime n’est pas une solution efficace pour maigrir.

S’il est possible de perdre du poids et, surtout, de garder un poids stable, cela passe plutôt par un rééquilibrage alimentaire doux, raisonné et progressif, permettant de remplacer certains mauvais réflexes, mais aussi et surtout de se réconcilier avec ses sensations alimentaires et d’en finir avec les frustrations permanentes.

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